zondag 4 november 2012

04-november-2012 : 35ste Maldense Bosloop 5 km

Pas twee keer eerder liep ik de Maldense Bosloop en dit is vast omdat ie zo vlak voor de Zevenheuvelenloop is. Vandaag zondag 4 november 2012 was het de 35ste editie van deze goed georganiseerde loop in de bossen van Heumensoord door TC De Pedaleurs .


Ik ging op het fietsje naar Malden omdat Gisella met Sylvia en de honden aan het lopen was. Het had gevroren en de lucht voelde droog aan ondanks de vele regen van de afgelopen dagen. Ff naar de Veldschuur om mijn nummer op te halen en ik kreeg wel een heel mooi nummer 369!

De 5 en 10 km parcoursen waren dit jaar ook omgevormd zodat het een echte 5 en 10 km zijn en niet net te kort (zie bovenstaand plaatje). Ik ging naar het veld en kwam daar Koen Martens tegen. Zoon Yllian liep de 2 km en werd derde bij de jongens. Lekker ff een stukkie inlopen en oh oh wat lag er een modder op sommige plekken waardoor het glibberen en glijen was op een aantal plekken.

Om 10:45 ur is dan de start. Ik sta lekker vooraan o.a. met Clemens Vollenbergh en we snellen ervandoor. Rechtdoor dwars door de eerste plas en dan een kort stukje fietspad en dan de bossen in. Ik kijk ondertussen ff op mijn klokje en zie een wat tegenvallende 3:50 min/km na de eerste km. Tja...maar als ik dat door kan trekken komt het wel goed denk ik nog. Ik loop in een groepje samen met de eerste vrouw en de ca. 6e man ongeveer en we zien in de verte het kopgroepje lopen. Na 2 km een gemiddelde km tijd van 3:55 min/km dus dat betekent dat de tweede km in 4:00 min/km is gegaan. Ik kan me van 2011 herinneren dat de eerste twee km een stuk sneller gingen en de derde niet zo best dus misschien kan ik hier wat winst behalen.

Ik besluit aan te zetten en ga met Imke van Bunningen een poging onderwerpen het groepje van 4 voor ons in te halen. We komen langzaam dichterbij en zien de strijd voor ons gaande. Er moeten 2 jongens lossen en dat lijken mooie prooien. De derde km gaat in 3:50 min/km en das sneller dan vorig jaar (6 seconden) dus dat geeft me weer wat moed.

We komen nu op het slechte gedeelte van het parcours waar veel bladeren, plassen en modder ligt. Geen spikes dus weinig grip en in de bochten moet ik echt inhouden. Km 4 in 3:52 min/km en ik ga proberen er nog een eindsprint van te maken. Inmiddels heeft er weer iemand me van achter ingehaald maar ik ben niet bij machte de 3 lopers voor me in te halen omdat iedereen aan het versnellen is. De eindsprint is ok maar de uitvoering van de 800 meter ervoor bagger: 4:04 min/km......

Het parcours is nu iets te lang en met 19:48 min/km 5,06 km kom ik over de fnish met een gemiddelde km tijd van 3:55 min/km met een slechte laatste km. Ruim langzamer dan in 2011 maar toen was het parcours 4,91 km. Omgerekend 25 seconden langzamer dan in 2011. Dat scheelt dan weer en is beter voor het zelfvertrouwen voor 18 november zeg maar. In 2008 liep ik hier overigens ook een teleurstellende 10 km dus het is niet nieuw voor me.

Nababbelend met Toon, Eric, Toon en Ton evalueer ik de race en gezien de verschillen in parcours en omstandigheden kan ik nog best tevreden zijn over het een en ander. Ook zwaar getraind deze week met aardig wat lange tempo's gaan we de laatste 2 weken in de voorbereiding op de Zevenheuvelenloop in. Zo'n marathon is voor mijn snelheid ook niet echt goed geweest maar we komen er wel weer. Ben benieuwd wat het gaat worden de 18e november.....

Sportieve groet,
Corné